|
|
| (28 intermediate revisions by 10 users not shown) |
| Line 1: |
Line 1: |
| − | บัวหิมะ ชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Smallanthus sonchifolius ชื่อภาษาอังกฤษเรียกว่า Yacon เป็นพืชใต้ดิน ถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบอเมริกาใต้ ซึ่งเป็นวงศ์เดียวกับดอกทานตะวัน ดอกของบัวหิมะมีลักษณะเป็นสีขาวหรือสีเขียวอ่อน เป็นพืชพบได้ในที่มีหิมะปกคลุมในที่สูง ในการรรักษาแพทย์แผนจีน ยามีฤทธิ์เย็น ช่วยเรื่องแก้ข้ออักเสบ แก้บำรุงรักษาหัวใจ ผลของบัวหิ [https://bkkclub.net/230 รสชาติบัวหิมะ] ็นอาหาร หรือจะผลิตเป็นสารให้ความหวานได้ บัวหิมะจัดเป็นพืชที่มีแคลอรีต่ำ โดยผลของบัวหิมะ 100 กรัม จะให้พลังงาน 54 กิโลแคลอรี<br /><br />บัวหิมะมีความโดดเด่นในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณและความงาม ผลิตภัณฑ์และเครื่องสำอางมากมายต่างก็มีพืชชนิดนี้เป็นส่วนประกอบ แต่รู้หรือไม่ ว่าเราสามารถนำรากบัวหิมะมารับประทานได้ด้วย และก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่ก่อนที่เราจะไปรู้จักกับประโยชน์ของบัวหิมะนั้น เราไปทำความรู้จักกับพืชชนิดนี้กันก่อนดีกว่า<br /><br />และบทความนี้จะบอกถึง 5 ประโยชน์ของบัวหิมะ ที่เหมาะกับคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนักอย่างไม่น่าเชื่อ<br /><br />บัวหิมะ คืออะไร<br /><br />บัวหิมะ หรือ Yacon เป็นพืชสมุนไพรประเภทมีหัว อยู่ในตระกูลเดียวกันกับทานตะวัน ถูกนำมาใช้เพื่อประโยชน์ทางการแพทย์ยาวนานกว่า 100 ปี มีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบทวีปอเมริกาใต้ บริเวณเทิอกเขาแอนเดียส ซึ่งในปัจจุบันมีหลายประเทศที่นำพืชชนิดไปเพาะปลูก จะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่อยู่สูงและมีอากาศเย็น เมื่อเจริญเติบโตเต็มที่ ลำต้นจะสูงประมาณ 2 – 3 เมตร<br /><br /><br /><br />ส่วนบริเวณรากของบัวหิมะที่เรานำมารับประทานกันนั้น จะมีรูปร่างคล้ายกับมันเทศ เปลือกมีสีน้ำตาล เนื้อด้านในมีสีเหลืองอ่อน ฉ่ำน้ำ และกรอบ สามารถรับประทานแบบสดๆได้เลย รสชาติหวานอร่อย ให้ความสดชื่นคล้ายกับแอปเปิ้ลและแตงโมรวมกัน ทำให้รับประทานได้ง่ายเหมือนกับผลไม้ทั่วไป นอกจากนั้นบัวหิมะยังเต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย เช่น วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส เป็นต้น เรียกได้ว่าเป็นพืชที่เหมาะกับการนำมารับประทานเป็นของว่างเพื่อสุขภาพมากๆเลยก็ว่าได้<br /><br />บัวหิมะมีสรรพคุณในการบำรุงรักษาร่างกาย ช่วยลดความลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับไขมัน คอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงแล้วยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี เซเลเนียม กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมากกว่า 20 ชนิด มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง แม้บัวหิมะมีสรรพคุณมากมาย แต่ควรบริโภคบัวหิมะในปริมาณที่พอดี เพราะ
| + | <strong>Welcome to Deep Sea Knowledge, the knowledge base for Switch game modding.</strong> |
| | + | |
| | + | Feel free to join our Discord server for discussion or questions: [https://discord.gg/rdx6Bt8 https://discordapp.com/api/guilds/501503149173899264/widget.png] |
| | + | |
| | + | == Index== |
| | + | |
| | + | Click on the category which you want to browse. |
| | + | |
| | + | * [[Splatoon 2]] |
| | + | * [[Super Smash Bros. Ultimate]] |
| | + | * [[LunchPack]], the game engine used by some modern Nintendo games |
| | + | * [[:Category:File formats|File formats]] |
| | + | * [[:Category:Libraries|Libraries]] |
| | + | * [[ARMv8]] - learn about the Nintendo Switch's processor architecture |
| | + | |
| | + | == Meta == |
| | + | |
| | + | Click a link below to go to a Deep Sea Knowledge project page. (These are not actual content pages.) |
| | + | |
| | + | * [[Deep_Sea_Knowledge:Sandbox|Sandbox]] |
Latest revision as of 16:29, 28 October 2021
Welcome to Deep Sea Knowledge, the knowledge base for Switch game modding.
Feel free to join our Discord server for discussion or questions: 
Index
Click on the category which you want to browse.
Meta
Click a link below to go to a Deep Sea Knowledge project page. (These are not actual content pages.)
